ink

Фитнес, аэробика, тренажерные залы, "качалки"

561 posts in this topic

В качалке можно накачать все, что угодно. Главное правильно заниматься и систематически. И по кассете тоже можно. И опять же все зависит от упорства.

ой, да ладно! покажи мне тогда все восемь кубиков пресса, сделанных исключительно в качалке - тогда я поверю... может быть..

Share this post


Link to post
В качалке можно накачать все, что угодно. Главное правильно заниматься и систематически. И по кассете тоже можно. И опять же все зависит от упорства.

ой, да ладно! покажи мне тогда все восемь кубиков пресса, сделанных исключительно в качалке - тогда я поверю... может быть..

ок

Share this post


Link to post
В качалке можно накачать все, что угодно. Главное правильно заниматься и систематически. И по кассете тоже можно. И опять же все зависит от упорства.

ой, да ладно! покажи мне тогда все восемь кубиков пресса, сделанных исключительно в качалке - тогда я поверю... может быть..

ну ты не забывай - что накачаться девушке намного труднее чем парню !

Share this post


Link to post
тык когда будет происходить демонтсрация восьми кубиков пресса?

Share this post


Link to post

Занятия проводятся в 2 смены... Первая в 19:00, ведёт Ольга, а вторая в 20:00 )))куды я хожу))) проводит Любовь Николаевна Любич...

...Если кто-нить ходит, хотелось бы услышать ваше мнению по поводу ентих тренеров... Кто лучше ведет на ваш взгляд?

...Я была и там и там, но у Любы понравилось больше, т.к. у Ольги нагрузки меньше и результат на троечку....

Share this post


Link to post

и какая эффективность от этих занятий?

Мне нравится ходить в 7 школу на Аквааэробику

Share this post


Link to post
и какая эффективность от этих занятий?

Мне нравится ходить в 7 школу на Аквааэробику

эфективность? скажу какая:

занимаюсь уже 3 месяца, 3 раза в неделю , подкачала мышцы на животе, мышцы рук и ног, похудела )))хотя и не стремилась к этому...)))), убрала "висячие места" )))на том же самом животе и попе))), выучила несколько видов танцев, стала более пластичной и подвижной... + это отличное снятие напряжения после работы и просто удовольствие...

...я довольна....

Share this post


Link to post

скоро у нас в видном еще один тренер по фитнесу будет и занятия она будет проводить на дому!

Share this post


Link to post
скоро у нас в видном еще один тренер по фитнесу будет и занятия она будет проводить на дому!

кто же?

Share this post


Link to post
скоро у нас в видном еще один тренер по фитнесу будет и занятия она будет проводить на дому!

кто же?

не скажу - всему свое время!

Share this post


Link to post
скоро у нас в видном еще один тренер по фитнесу будет и занятия она будет проводить на дому!

кто же?

не скажу - всему свое время!

не ты ли случайно?

Share this post


Link to post
Ин, как будет инфа, ты позвони уж?!

а вот самой слабо? :unsure:

Share this post


Link to post

А вобще есть у кого-нить желание пойти на шейпинг?

Share this post


Link to post
Ин, как будет инфа, ты позвони уж?!

кароче, занятия она уже проводит - у себя на дому

телефон для связи: 5480228; имя ей - Динара..

Share this post


Link to post

:clap: Сходите в ДК и попробуете выдержать нагрузку ! :nr:

Share this post


Link to post

А кто ходит в альфа-фитнес? Записался туда недавно.

Share this post


Link to post

чо за альфа-фитнес??

Share this post


Link to post

чо такое кампус?

Share this post


Link to post

альфа-фитнесс

Share this post


Link to post
:clap: Сходите в ДК и попробуете выдержать нагрузку ! :nr:

бред в ДК, я туда ходила.... не понравилось....

Share this post


Link to post
А вобще есть у кого-нить желание пойти на шейпинг?

а это што такое?

там не заставляют пить безалкагольное пиво?

нет... заставляют повторять движения .....

Share this post


Link to post

подскажите про шейпинг на стадионе! Какой график, скока стоит, много ли народу ходит?

Share this post


Link to post
подскажите про шейпинг на стадионе! Какой график, скока стоит, много ли народу ходит?

Там занятия ведутся в две смены:

1 смена: начало в 19:00, ведет Ольга, занятия проходят час с хвостиком, стоимость: 600 руб. в месяц, дни: понедельник, среда, пятница...

2 смена )))где я занимаюсь))): ведет Любовь Николаевна, начало в 20:00, занятие длится час и 15 минут, дни любые на выбор )))максимум 3 в неделю... можно и больше, но и стоить буит это дороже))), стоимость: 600 руб. в месяц...

...Я была и там и там.... У Любовь Николаевны мне нравится больше: там нагрузка сильнее...

Share this post


Link to post

ясно, а как записаться можно? в любое время приходишь на стадион и все? просто я работаю и мне в 19:00 не очень удобно, а в 20:00 я бы походила!!!!

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.